반응형 정상혈압1 나이대 별 혈압 정상수치 및 혈압 낮추는 법 “혈압이 좀 높네요. 정기적인 관리가 필요합니다” 건강검진 후 이런 말을 들은 경험, 있으신가요? 예전에는 고혈압이 중장년층의 문제로 여겨졌지만, 이제는 20~30대 젊은 세대에서도 혈압 이상이 발견되는 경우가 많아졌습니다. 하지만 놀랍게도 아직도 많은 사람들이 자신이 어떤 혈압 수치를 가지고 있는지, 나이대에 맞는 정상 혈압이 무엇인지조차 모르는 경우가 많습니다. 이번 글에서는 나이대 별 혈압 정상수치와 함께 혈압 낮추는 법까지 정리해 보았습니다. 나이와 상관없이 꼭 알아야 할 기본 건강 지식, 지금 확인해 보세요. 혈압이란 무엇인가? 혈압이란 혈액이 혈관 벽을 밀어내는 힘을 말합니다. 수축기 혈압(최고혈압)과 이완기 혈압(최저혈압)으로 나뉘며, 일반적으로 측정 결과를 “120/80mmHg”와 같은.. 2025. 5. 31. 이전 1 다음 반응형
