반응형 양배추요리1 양배추 요리 10가지 레시피 양배추는 우리 식탁에서 흔히 볼 수 있는 채소 중 하나로, 다양한 요리에 활용될 수 있습니다. 양배추는 풍부한 영양소와 건강에 좋은 효능을 가지고 있어 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다. 이번 포스트에서는 양배추요리 10가지 레시피와 양배추의 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다.양배추의 효능 양배추 칼로리가 궁금하다면?! ▼ 양배추 칼로리 확인하기 양배추는 비타민, 미네랄, 항산화물질이 풍부하여 여러 가지 건강상의 이점을 제공합니다. 1. 항암 효과 1) 항산화 성분: 양배추에는 항산화 성분인 비타민 C와 베타카로틴이 풍부하여 체내의 유해산소를 제거하고 암 예방에 도움을 줍니다.2) 설포라판: 양배추에 함유된 설포라판은 항암 효과가 뛰어나 여러 연구에서 그 효능이 입증되었습니다. 2. 소화 개선 1) 식.. 2024. 7. 24. 이전 1 다음 반응형
